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Saiba mais sobre os equipamentos que podem ser usados nas aulas de natação.

- Prancha - ao contrário das usadas no surfe, elas são curtas, apenas para o aluno apoiar as mãos, estabilizar os braços e exercitar mais as pernas durante o nado

- Nadadeiras - não são privilégio dos mergulhadores. Na piscina, elas aumentam o esforço para bater as pernas, exercitando mais a região

- Flutuador - é uma pequena boia que ajuda a estabilizar as pernas e limitar o trabalho dos braços no nado

- Aquatubo - também conhecido como espaguete, ele ajuda a mostrar ao aluno qual a posição correta do corpo na água, para ficar mais hidrodinâmico

- Parachute - é um cinto preso a um quadrado de pano, que gera resistência ao nadar aumentando o esforço do nadador

Com consultoria de André Carvalho, educador físico, professor de natação da 4fit Academia e técnico da equipe de nado da Atlética da Escola Politécnica da USP.

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