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Edição 119 | EXPEDIENTE
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  Luta contra os inimigos do coração

Renata Armas

Renata Armas - Editora
renataarmas@escala.com.br
www.revistavivasaude.com.br

 

 

 

 

Luta contra os
inimigos do coração

Maus hábitos à mesa, sedentarismo e altas taxas de colesterol no sangue são fatores mais do que conhecidos para um ataque cardíaco. Divulgados exaustivamente pela classe médica, já representam um sinal de alerta àquelas pessoas atentas ao próprio bem-estar. No entanto, como a reportagem da VivaSaúde apurou, outras condições como poluição, estresse e até mesmo falta de sono de qualidade podem estar diretamente relacionadas às doenças cardiovasculares. Conhecer esses fatores surpreendentes, portanto, é o primeiro passo para garantir longevidade e melhor qualidade de vida. Na matéria de capa desta edição listamos nove desconhecidos inimigos desse que é um dos mais importantes órgãos do nosso corpo.

E, de quebra, mostramos quais mudanças de hábitos têm o poder de interferir decisivamente na saúde do coração. Uma delas, é claro, inclui uma alimentação equilibrada, repleta de legumes, verduras e frutas e as chamadas gorduras do bem, como as nozes, o abacate, o azeite e o salmão. Para se inspirar, experimente o cardápio antifadiga preparado exclusivamente para a matéria O que comer para aumentar a disposição. São sete refeições diárias que garantem mais pique para enfrentar nossa rotina para lá de agitada. E, para prepará-las com toda a segurança, aprenda como escolher a melhor panela. De vidro, inox ou cerâmica, cada uma delas possui características importantes que influenciam — e muito — no sabor dos ingredientes. Descubra qual delas é a mais indicada para você.






 
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