Revista Viva Saúde  
alguns ciencia comer dicas dor editorial existe nutrição saude tratamento
 
 
Edição 119 | EXPEDIENTE
Viver Bem / Home


Edição 118 - 2013


Muita informação para a sua cabeça - Querer saber tudo o que acontece em tempo real gera ansiedade, afeta a saúde e a qualidade de vida. Aprenda a ser mais seletivo para evitar o estresse e conviver melhor com as novas tecnologias



Edição 117 - 2013


5 dicas para ser mais matutino - Se acordar cedo é uma batalha entre o travesseiro e o despertador no seu quarto, veja estratégias para vencer o sono e a indisposição matinais



Edição 116 - 2012


Academia embaixo d'água - Vários exercícios foram ajustados para serem realizados na piscina, o que reduz o risco de lesões e faz tudo ficar mais divertido



Edição 115 - 2012


Como está seu preparo físico? - Um organismo é diferente do outro. Mas, seguindo-se alguns parâmetros, é possível saber se você está com um condicionamento bom, regular ou péssimo



Edição 114 - 2012


Diversão ao ar livre - Aproveite o clima da primavera para incentivar as crianças a praticarem atividades físicas disfarçadas de brincadeiras



Edição 113 - 2012


Um corpo que fala - A linguagem não verbal pode revelar mais do que as palavras. Aprenda a decodificar esses sinais



Edição 112 - 2012


Felicidade existe! - Já pensou que talvez esse objetivo seja muito mais simples de conquistar do que você imagina? Faça o teste e descubra se suas crenças o estão afastando desse sentimento



Edição 111 - 2012


Arte de procrastinar - Você deixa tudo para a última hora? Saiba aqui como evitar que essa atitude prejudique a sua qualidade de vida. Aproveite e avalie como anda seu grau de procrastinação por meio de um teste



Edição 110 - 2012


O cérebro apaixonado - Para celebrar o Dia dos Namorados, a revista VivaSaúde revela o que define a escolha entre amor e sexo e desvenda como ocorrem alterações corporais quando estamos in love



Edição 109 - 2012


Alongar ou não alongar? - Alguns mitos sobre os benefícios do alongamento vêm sendo derrubados por pesquisas científicas recentes. Em contrapartida, seus ganhos em prol do aumento de flexibilidade, da força e na diminuição de dores crônicas são comprovadamente reais



Edição 108 - 2012


Bom começo - Acabar com o sedentarismo só faz bem para a saúde. Mas é preciso começar com o pé direito, acompanhado por um profissional, para não sofrer lesões ou comprometer algum órgão

Técnica de Alexander - Problemas como rouquidão, bronquite e dor nas costas podem ser agravados pelos maus hábitos corporais. Sendo assim, a proposta dessa técnica australiana é fazer um bom uso do corpo para ter saúde



Edição 107 - 2012


Sim, eu também posso - Com 14,5% da população nacional apresentando algum tipo de deficiência, o esporte adaptado ganha força como oportunidade para uma nova vida



Edição 106 - 2012


Ler para lidar com os males da alma - A Biblioterapia pode diminuir a ansiedade, depressão, fobias e até mesmo melhorar a autoestima entre diversos tipos de público e faixas etárias

O poder da fé - A ciência comprova que a espiritualidade pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Atenua também os sintomas de enfermidades como AIDS e câncer, além de melhorar a qualidade de vida e diminuir a violência



Edição 105 - 2012


Voluntariado: ajudar faz bem à saúde - A atuação voluntária aumenta a expectativa de vida para quem auxilia o próximo, evita doenças graves como as cardiovasculares ou o câncer e ainda previne o estresse e a depressão. Para ser um voluntário não são necessários requisitos especiais, apenas motivação e a vontade de ser solidário



Edição 104 - 2011


Boas festas! Divirta-se sem culpa - O período mais alegre do ano convida aos excessos que prejudicam a saúde. Conheça as dicas dos especialistas para equilibrá-los, sem abrir mão do prazer

Fim de ano no trapézio: com menos estresse - Mil compromissos, trânsito, filas e toda a expectativa com o fechamento de mais um ciclo elevam os níveis de ansiedade e nervosismo. Mas acredite: se fizer um esforço, é possível começar o ano com muito mais saúde e alegria



Edição 103 - 2011


Para ganhar tempo e saúde, vá de bike! - Deixar o carro na garagem e adotar o meio de transporte alternativo é uma maneira inteligente de fugir do caos do trânsito nas grandes cidades e ainda ganhar muito mais saúde e qualidade de vida



Edição 102 - 2011


Dance pela vida - Há muito tempo, dançar deixou de ser visto apenas como um prazer, e especialistas já comprovam a sua utilidade no tratamento de doenças físicas e psíquicas



Edição 101 - 2011


A dieta mais que perfeita - Dietas restritivas são tentadoras e prometem perder peso em pouco tempo. Mas uma dieta saudável deve atender às suas características e necessidades. Faça o teste e descubra qual é a ideal para você

Corra mais e melhor - Aprenda o que comer, quais os treinos ideais e os cuidados que deve tomar para estar preparado para corridas de rua de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km

Toda ciência e arte do Pilates - Indicada para tratar várias patologias e lesões, essa prática é também reconhecida como um tipo de condicionamento que beneficia mente e corpo



Edição 100 - 2011


25 maneiras de ganhar tempo para se mexer - Atividade física faz bem para o corpo e a mente. O difícil é descobrir como se livrar da lista de desculpas que sempre faz a gente colocar os exercícios como última opção



Edição 99 - 2011


A eficácia do Tai Chi Chuan - Realizada na maioria dos hospitais e clínicas da China, a técnica combina movimentos suaves, respiração profunda e meditação

A posição mais saudável para dormir - Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda



Edição 98 - 2011


A sensibilidade dos Florais de Bach - São 38 essências florais que tratam as pessoas e não suas doenças, cada uma correspondendo às características individuais, bem como a forma como cada um reage às situações da vida

Quem se movimenta é muito mais feliz - A liberação de substâncias químicas durante a atividade física ajuda a reduzir o estresse e aliviar a ansiedade



Edição 97 - 2011


16 dicas para recuperar a calma - Diante de um contratempo, nada melhor do que voltar ao equilíbrio, para resolver o problema com serenidade. Se você quer aprender a fazer isso rapidamente, leia a matéria até o final!

O que a ioga faz por você? - Posturas, técnicas respiratórias, meditação ou relaxamento são as estratégias da prática que se encontra entre as dez terapias mais utilizadas em todo o mundo



Edição 96 - 2011


Cabelos saudáveis sem milagres - Num mercado que oferece tantas opções, saiba o que realmente funciona para manter seus fios sempre bonitos e mais resistentes às agressões externas



Edição 95 - 2011


DIU contra a endometriose - Conhecido como método anticoncepcional, o dispositivo intrauterino também trata as dores da endometriose, doença que atinge entre 10% e 15% das mulheres em idade reprodutiva. Entender como ele funciona e desvendar alguns mitos podem melhorar sua qualidade de vida



Edição 94 - 2011


Bastam 15 minutos por dia e...adeus, dor! - Conheça agora um programa de atividades físicas personalizado, que ajuda a aplacar dores crônicas nos ombros, de cabeça, nos joelhos, nas costas e até as terríveis cólicas menstruais



Edição 93 - 2010


50 Segredos das pessoas que nunca adoecem - Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida



Edição 92 - 2010


Feliz idade - Um guia para vencer os desafios e aproveitar as oportunidades da vida, mantendo o perfeito equilíbrio



Edição 90 - 2010


Mais qualidade no fim da vida A medicina paliativa foca no bem-estar do paciente com doença sem cura



Edição 89 - 2010


Viver bem - O que a higiene pessoal faz por você



Edição 88 - 2010


Cartas - Conte para nós o que achou das últimas edições e o que espera ver nas próximas

Conquiste mais saúde sexual em 30 dias - Poder usufruir de relações prazerosas ajuda a prevenir a depressão e até afastar o risco de sofrer de doenças crônicas, como a pressão alta



Edição 87 - 2010


Será que eu sou hipocondríaco? - Conhecidos por rejeitar as opiniões médicas, o maior desafio é convencer os pacientes de que seu mal não é físico, mas pode ser tratado



Edição 86 - 2010


Afinal, o que é colesterol?

Manual de sobrevivência do torcedor da copa Uma seleção de craques escalada pela VivaSaúde orienta os brasileiros sobre como assistir aos jogos da Copa do Mundo da maneira mais saudável possível. Para isso, é preciso aprender a golear o estresse, dar um chapéu no álcool e chutar a ansiedade para a arquibancada. Não perca o nosso...



Edição 85 - 2010


De cara limpa Engana-se quem pensa que a acne ataca somente os adolescentes.



Edição 84 - 2010


Quantas horas de sono você precisa? Entenda por que cada um tem o seu próprio tempo de descanso



Edição 83 - 2010


30 minutos do seu dia Esse é o tempo que você precisa reservar para cuidar melhor da saúde do corpo e da mente. De quebra, você ganha mais disposição e bom humor para enfrentar a rotina corrida



Edição 82 - 2010


A arte de conhecer a si mesmo - A expressão da criatividade como ferramenta psicoterapêutica



Edição 81 - 2009


Você tem medo de quê? Especialistas explicam por que as pessoas sentem pavor



Edição 80 - Dezembro/2009


A hora da bike A prática de 30 minutos diários ajuda a combater doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes. De quebra, você estará investindo em uma alternativa de transporte inteligente para fugir dos congestionamentos



Edição 79 - 2009


Ginástica para cérebro - Descubra quais são os melhores exercícios para manter a boa forma mental



Edição 78 - 2009


Muita ansiedade? Caia na água - Estudos revelam que a prática regular de exercícios aquáticos, como a hidroginástica e a natação, atua no tratamento complementar de pacientes com transtorno de ansiedade



Edição 77 - 2009


45 dicas para viver mais e melhor - Convidamos especialistas de diversas áreas da medicina a ensinar pequenos truques para quem busca a longevidade

6 minutos para aliviar o estresse - Esse é o tempo de leitura de que você precisa para relaxar Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 76 - 2009


5 ritmos que garantem sua postura A dança é uma boa pedida para aliviar dores nas costas

Terapia Complementar Tratamentos que fogem do convencional



Edição 75 - 2009


Jardim é terapia O contato direto com a natureza é capaz de ajudar na recuperação de doenças, estimulando a vontade de a pessoa viver e lutar. Conheça a Garden Therapy, ou hortoterapia, uma eficaz coadjuvante dos tratamentos convencionais



Edição 74 - 2009


Atletas de Inverno - A estação mais fria do ano favorece a queima de calorias Matéria exclusiva da revista impressa

O amor é genético - Com o progresso científico, encontrar a parceria amorosa dependerá apenas da compatibilidade entre os genes

Seu jornal sobre o universo da saúde



Edição 73 - Maio 2009


8 boas ideias para usar o seu tempo livre -Opções inteligentes de lazer, para relaxar em casa ou em qualquer lugar



Edição 71 - 2009


Você precisa caminhar mais - Da inibição do apetite à redução do risco de doenças como o câncer de cólon, os benefícios da caminhada são inúmeros e estão ao alcance de suas passadas

Burnout, a síndrome do desânimo - Aprenda a superar a exaustão física e mental no trabalho Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 70 - 2009


Tudo ao mesmo tempo agora

VivaSaúde entrevista - Da euforia à depressão: como tratar o transtorno bipolar Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 69 - 2009


O esporte que tem a sua cara Entre tantas opções, encontre a que combina com o seu perfil



Edição 68 - 2008


Amizade só faz bem - Viver rodeado de amigos previne diversas enfermidades

Haja coração! - Saiba como o corpo reage diante das mais fortes emoções Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 67 - 2008


Além da cura - Terapias complementares cuidam da emoção do paciente

VivaSaúde entrevista - Expressar raiva adequadamente previne doenças cardíacas Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 66 - 2008


Remédio animal - Convivência com bichos ajuda a superar problemas de saúde



Edição 65 - Agosto/2008


Risque e rabisque para se conhecer melhor - Desenhos aleatórios podem desvendar emoções escondidas Matéria exclusiva da revista impressa

Namorar é preciso... - Veja o que melhora na saúde de quem dá e recebe afeto



Edição 64 - Julho/2008


10 dicas para melhorar sua saúde - Simples mudanças de comportamento já fazem um bem danado

Prato da casa - Preparar as próprias refeições faz bem ao corpo e à alma Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 63 - Julho/2008


10 passos para relaxar - Aprenda a reservar um tempo para se despreocupar Matéria exclusiva da revista impressa

Use o cinema como terapia - É possível resolver problemas cotidianos por meio dos filmes



Edição 62 - Junho/2008


Viva Saúde Entrevista - Maneiras de melhorar a qualidade de vida no trabalho Matéria exclusiva da revista impressa

Descubra o poder do risoPacientes bem humorados têm mais chances de cura



Edição 61 - Maio/2008


Encare seus medos Matéria exclusiva da revista impressa



Edição 60 - Abril/2008


Agulhadas no ponto certo - Como tirar o melhor proveito da acupuntura



Edição 59 - Março/2008


Haja músculos para enfrentar o dia-a-dia - Prevenir dores e lesões é possível com atitudes bem simples. Aprenda algumas...



Edição 56 - Dezembro/2007


Meditar, a ciência descobre os benefícios - Medicina adere à técnica milenar

Uma alternativa é... - Terapias que fogem do convencional



Edição 55 - Novembro/2007


Estresse dói- 5 massagens para relaxar e aliviar as dores e tensões do corpo

Transtorno do pânico- Aprenda a reconhecer e tratar o mal que atinge jovens e adultos

Viva Saúde Entrevista- Como as agressões ao meio ambiente afetam sua saúde



Edição 54 - Outubro/2007


Arte reveladora - As habilidades artísticas podem expor e tratar nossas angústias

Resista, sem sofrimento - A função da dor e as alternativas para aliviá-la, sem remédios



Edição 53 - Setembro/2007


Rejuvenescedores de última geração - Cremes antiidade e suas novas promessas de beleza e saúde

Saúde do Planeta - Dicas para proteger o meio ambiente

Viva Saúde Entrevista - Traumas: como lidar e conviver com eles



Edição 52 - Agosto/2007


Atleta de fim de semana - Saiba os cuidados que você precisa ter para correr, nadar ou jogar bola com os amigos

Mal de Parkinson - Ainda não há cura. Mas alguns tratamentos inovadores têm melhorado a vida dos portadores da doença



Edição 51 - Julho/2007


"Dependo de você" - Faça o teste e descubra se aquela relação familiar, de amizade ou de namoro deixa você atado e infeliz

Pés bem-cuidados - Mau cheiro, unha encravada, pele ressecada, micoses, "olho-de-peixe". Afaste esses inimigos



Edição 50 - Julho/2007


Fobia de férias- Muita gente tem medo de relaxar e se afastar do trabalho. Drible essa situação

Mundo paralelo - As vantagens e os malefícios que o jogo virtual Second Life exercem sobre a sáude mental



Edição 49 - Junho/2007


Cada qual no seu ritmo- Identifique a velocidade de seu relógio biológico e aprenda a conviver melhor com ele

Dê uma pausa... no trabalho e movimente-se! Os exercícios são simples e podem ser feitos de terno e salto alto



Edição 48 - Junho/2007


Casa culpada... - ...pelas crises de asma e rinite que ocorrem na época de inverno. Mas, atitudes certas afastam esse risco

Sem cicatrizes - As plásticas reparadoras já permitem apagar marcas de traumas e doenças na pele. Veja as novidades





 
Viva Saúde :: 21/02/13
Chás que você deveria tomar todos os dias
 
Viva Saúde :: 20/02/13
Bye, bye, alface
 
Viva Saúde :: 20/02/13
O desafio do autismo
 

 
Viva Saúde :: Clínica Geral :: ed 79 - 2009
25 exames que seu médico deveria pedir


Viva Saúde :: Nutrição :: ed 70 - 2009
9 formas eficazes de acelerar o metabolismo


Viva Saúde :: Nutrição :: ed 78 - 2009
Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais (e você perder peso)


 










As novidades da Viva Saúde em primeira mão!





 


Faça já a sua assinatura!

Corpo a Corpo

A revista completa de beleza

Assine por 1 ano
10x de R$ 9,48
Assine!
Outras ofertas!

Dieta Já!
Conquiste o corpo que semprequis.

Assine por 1 ano
9x de R$ 9,20
Assine!
Outras ofertas!

Molde & Cia

Exclusiva como você.

Assine por 1 ano
11x de R$ 9,27
Assine!
Outras ofertas!

Viva Saúde

Pra viver mais e melhor

Assine por 1 ano
10x de R$ 9,48
Assine!
Outras ofertas!
 

Bye, bye, alface
Consumir salada no dia a dia é difícil? A dica é estimular seu paladar com diferentes tipos de folhas e molhos

As mentiras que as mulheres contam (aos médicos)
"Conte-me tudo, não me esconda nada". Essa é a súplica dos profissionais da saúde às pacientes



clínica geral
nutrição
família
viver bem
guia
nesta edição

  ContentStuff - Sistema de Gerenciamento de Conteúdo - CMS