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Vitamina D: veja 8 dicas de alimentos que ajudam na prevenção de câncer

Publicado em 13 de Jan de 2018 por Kelly Miyazato | Comente!

Além de contar com a absorção de vitamina D que ocorre após a exposição solar, você também pode encontrar alimentos que ajudam na prevenção de câncer. Veja as dicas!



 

Vitamina D: veja 8 dicas de alimentos que ajudam
na prevenção de câncer

  • Fontes naturais

80% da absorção de vitamina D se dão pela exposição solar. O restante cabe à alimentação. Entre os alimentos com teor significativo estão:

1. Óleo de peixe

2. Cogumelos

3. Salmão

4. Bacalhau

5. Arenque

6. Sardinha

7. Atum

8. Gema de ovos

 

*Por Letícia Ronche / Foto Marcelo Resende / Produção Janaina Resende / Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Edição 164

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