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Saiba mais sobre os benefícios do brócolis

Publicado em 18 de Apr de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Além de saboroso e versátil para o preparo das refeições, os inúmeros benefícios do brócolis prometem te convencer de uma vez por todas a incluir a hortaliça no cardápio. Confira!



 

Fique por dentro dos benefícios do brócolis

Ricos em vitamina C, melhoram o funcionamento do sistema imunológico e a absorção de ferro. É também fonte de cálcio, que melhora a mineralização dos ossos, além de regular a pressão sanguínea. São ricos em carotenoides, como betacaroteno, luteína e zeaxantina, todos com um potente efeito antioxidante, que retarda o envelhecimento precoce. Suas fibras ajudam na redução dos níveis de colesterol e melhoram o funcionamento dos intestinos. Os flavonoides de sua composição têm ação sobre alergias.

 

*Texto: Os Novos Poderes dos Sucos Naturais | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Os Novos Poderes dos Sucos Naturais Ed. 01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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