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Receita light de sopa de brócolis

Publicado em 18 de Jul de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Anote já a receita light de sopa de brócolis, que leva apenas 30 minutinhos para preparar e fica simplesmente deliciosa!



 

Veja a receita light de sopa de brócolis

  • Ingredientes

- 5 flores de brócolis
- 3 colheres de sopa de grão de bico (deixar de molho e tirar a casquinha)
- 1 talo de salsão
- 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
- 1 colher de café de cúrcuma
- 4 colheres de sopa de cheiro verde picada
- Pitada de sal
- Fio de azeite extra virgem

 

  • Modo de preparo

Cozinhe os ingredientes e sirva em pedaços ou batido no liquidificador.

 

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 156 kcal

 

*Para saber mais sobre os benefícios do brócolis, acesse → http://bit.ly/29HUEHg

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Danilo Tanaka | Agradecimentos à Fúlvia Hazarabedian, nutricionista da Bio Ritmo Academia pela elaboração da receita.

 

 

 

 

 



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