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Receita de sopa de espinafre e brócolis

Publicado em 27 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer uma sugestão para o jantar? Então, anote já a dica de uma receita de sopa de espinafre e brócolis para saborear hoje



 

Veja a receita de sopa de espinafre e brócolis

  • Ingredientes

- 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
- 4 talos de brócolis
- 1 folha de couve em tiras
- ½ abobrinha em cubos
- Sal marinho a gosto
- Folhas de hortelã
- 1 chuchu em cubos
- ½ cebola ralada
- 1 col. (sopa) de azeite

 

  • Modo de preparo

1) Coloque o chuchu e a cebola ralada em uma panela. Leve ao fogo até cozinhar.

2) A crescente o brócolis e a abobrinha. Mexa e adicione a couve e o espinafre.

3) Retire a mistura da panela e bata no liquidificador com o azeite, o sal e o hortelã.

4) Sirva em seguida.

 

  • #FicaDica:

Você sabia? O consumo de brócolis pode reduzir a propensão a certos tipos de câncer, como o de próstata e de pulmão. Vem conferir → http://bit.ly/2hWhXPk.

 

*Textos: Ana Sniesko, Caroline Randmer, Carol Nogueira, Eduardo Valle, Fabiana Fontainha, Fernana Emmerick, Fernanda Lima, Kelly Miyazzato, Marcela Carlini, Rita Santander e Tabata Pitol | Meditação Mindfulness e outras práticas | Fotos Shutterstock e Escala Imagens | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Meditação Mindfulness e outras práticas

 

 

 

 

 

 

 



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