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Receita de chá para dormir bem

Publicado em 06 de Dec de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Se você tem dificuldade para pegar no sono, aposte no mix de ervas e faça já um chá para dormir bem



 

Veja a receita de chá para dormir bem

  • Ingredientes

- 1 col. (sopa) de mulungu (erva seca)
- 1 col. (sopa) de melissa (erva seca)
- 350 ml de água mineral

  • Modo de preparo

Ferva a água. Assim que entrar em ebulição, desligue o fogo e acrescente as ervas. Tampe e deixe descansar em infusão por 5 minutos. Coe e beba.

Rendimento: 3 xícaras

*Quer conferir mais dicas? Então, peça já pelo site o exemplar: Todo o Poder dos Chás → http://bit.ly/2BIq4H0.

 

*Por Daniel Navas | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Ed. 163

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