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Prevenção de mal-estar: aposte nas dicas na hora de escolher os alimentos ideias

Publicado em 22 de Apr de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Um dos cuidados com a prevenção de mal-estar e virose se dá na hora de escolher os alimentos ideias. Confira as dicas!



 

Prevenção de mal-estar: aposte nas dicas na hora de escolher os alimentos ideias

Confiar em toda comida que não apresenta sinais de estar estragada não é o bastante. Alimentos gordurosos e com excesso de temperos, por exemplo, precisam ser evitados ao máximo, pois dificultam o processo digestivo. Isso porque essas opções contribuem para náuseas e vômitos. Evite tais alimentos para prevenção de mal-estar e também durante o tratamento. Além disso, não é recomendado ficar longos períodos em jejum.

 

*Por Letícia Ronche | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Ed. 153

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