assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Linhaça: descubra porque a semente pode ajudar a manter a pele saudável, prevenir o câncer e o Alzheimer

Publicado em 08 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Ao incluir a linhaça no seu menu diário, você conta com a ação anti-inflamatória, cicatrizante e calmante, além de manter a pele saudável, prevenir o câncer e o Alzheimer. Fique por dentro!



 


Além manter a pele saudável, estudos do Journal of The National Cancer Institute apontam
que a vitamina E, contida na linhaça, também pode prevenir o
câncer de próstata e o Alzheimer

A semente de linhaça é muito conhecida por suas propriedades nutricionais benéficas à saúde e pode ser encontrada em duas cores: marrom e dourada. A maior característica dessa pequena semente é, sem dúvida, o alto teor de fibras. “Graças a isso, ela garante maior saciedade com menor volume de alimentos. Além disso, possui ação anti-inflamatória, o que ajuda a equilibrar o organismo e a eliminar as toxinas”, explica Paola Nunes, nutricionista da clínica Super Healthy (SP). E, dentro dessa composição, um nutriente que se destaca é a vitamina E, que favorece o equilíbrio do organismo e a eliminação de toxinas, resultando na redução do peso e na hidratação da pele. “Na pele seca ou que passou por algum tipo de agressão, esta substância age no processo regenerativo por possuir ação anti-inflamatória, cicatrizante e calmante”, explica a dermatologista Helena Costa (RJ). Por isso, a vitamina E também é muito utilizada em cosméticos pós-sol. Além disso, ela estimula a produção de colágeno, aumentando a firmeza e a elasticidade da pele.

 

*Textos do exemplar Todo o Poder das Sementes:  Ivonete Lucírio, Marcela Carlini, Caroline Randmer, Fernanda Emmerick, Michelle Freire, Carla Gasparetto | Foto Shutterstock e Escala Imagens | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Todo o Poder das Sementes
Uma boa dose de saúde para os seus pratos

 

 

 

 

 

 

 



COMENTE!