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Brócolis podem ajudar na redução do colesterol

Publicado em 22 de Jun de 2016 por Ana Carolina Gabriel | Comente!

Os brócolis diminuem alergias e fortalecem os ossos. Vem ver mais benefícios deles



 

Brócolis podem ajudar na redução do colesterol

 

Ricos em vitamina C, melhoram o funcionamento do sistema imunológico e a absorção de ferro. É também fonte de cálcio, que melhora a mineralização dos ossos, além de regular a pressão sanguínea. São ricos em carotenoides, como betacaroteno, luteína e zeaxantina, todos com um potente efeito antioxidante, que retarda o envelhecimento precoce. Suas fibras ajudam na redução dos níveis de colesterol e melhoram o funcionamento dos intestinos. Os flavonoides de sua composição têm ação sobre alergias. 

 

 

Coleção VivaSaúde - Os novos poderes dos sucos naturais | Foto FreeImages 

 



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