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Biomassa de banana verde: aprenda a fazer o shake que ajuda a emagrecer

Publicado em 05 de Nov de 2015 por Kelly Miyazato | Comente!

Já experimentou biomassa de banana verde? Não? Então, aprenda a fazer o shake que ajuda a emagrecer. Afinal, além de delicioso, promove a sensação de saciedade



Por Kelly Miyazzato | Foto Pinterest | thehousewifeintrainingfiles.com

Biomassa de banana verde: aprenda a fazer o
shake que ajuda a emagrecer

A biomassa de banana verde é rica em amido resistente, um tipo de fibra que colabora para a saúde do intestino. De acordo com Carolina Favaron – nutricionista consultora da La Pianezza, potencializa a absorção dos nutrientes ingeridos pela alimentação, por isso, age como um otimizador metabólico natural. O amido resistente aumenta a sensação de saciedade, o que favorece a perda de peso, fazendo da biomassa uma importante aliada para quem quer entrar em forma.

Shake de biomassa de banana verde

  • Ingredientes

- 1 copo de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de cacau
- 1 banana
- 1 colher de sopa de biomassa de banana verde
- 1 colher de chá de mel

 

  • Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo em seguida.

 

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 copo
Calorias por porção: 255 calorias

 

Para saber mais sobre banana verde, clique aqui

 

*Agradecimentos à Carolina Favaron – nutricionista consultora da La Pianezza, pela elaboração da receita.

 

 



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