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Benefícios das sementes para a saúde do coração

Publicado em 17 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Quando a missão é prevenir doenças cardiovasculares, as sementes desempenham um papel essencial, pois além de atuar em prol da saúde do coração, reduz o colesterol e evita a trombose. Saiba mais!



 

Fique por dentro dos benefícios das sementes para a saúde do coração

As sementes que contêm ômega 3 são grandes aliadas na prevenção de doenças cardíacas. Essencial para o funcionamento do organismo, ele pode ser encontrado na chia, linhaça, quinoa e amêndoas. Sua função é mediar as reações inflamatórias e evitar que as células “enferrujem” (ação antioxidante). Segundo a nutricionista Hannah Médici (SP), quando consumida, esta gordura se transforma em energia para as células.

Dentre seus benefícios, pode-se citar o auxílio na redução de triglicerídeos, colesterol e doenças cardiovasculares, além de evitar a trombose e melhorar a viscosidade do sangue e a pressão arterial.

*Confira uma receita de mix de sementes para blindar seu corpo contra os problemas cardiovasculares: http://bit.ly/2ir9l3P.

 

*Textos do exemplar Todo o Poder das Sementes:  Ivonete Lucírio, Marcela Carlini, Caroline Randmer, Fernanda Emmerick, Michelle Freire, Carla Gasparetto | Foto Marcelo Resende | Produção Janaina Resende | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Todo o Poder das Sementes
Uma boa dose de saúde para os seus pratos

 

 

 

 

 

 

 



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