assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Beber água durante o dia pode ajudar a evitar a dor de estômago

Publicado em 28 de Oct de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Assim como a maioria das pessoas, você costuma esquecer de se hidratar? Consultamos um especialista para dar dicas e explicar a importância de beber água durante o dia para ajudar a evitar a dor de estômago. Fique por dentro!



 

Descubra porque beber água durante o dia pode
ajudar a evitar a dor de estômago

Beber água durante o dia ajuda a reequilibrar a produção dos ácidos estomacais. Lance mão do truque da garrafinha – basta enchê-la e carregá-la com você durante o dia, especialmente na jornada de trabalho, que é quando a maioria das pessoas esquece de se hidratar. Dispense o gelo. “Líquidos gelados diluem as enzimas digestivas, desviam a energia que deveria ser gasta com a digestão para o processo de controle da temperatura corporal”, fala o cirurgião Barros. Outro ponto é que a água não deve ser ingerida a qualquer momento do dia. “Beber água durante as refeições dilui as enzimas digestivas”, conta o cirurgião. E o problema se  torna maior ainda quando falamos de bebidas gaseificadas. “Os gases aumentam a pressão dentro do estômago e favorecem o refluxo de ácido, podendo até provocar a distensão do tubo digestivo”, complementa o especialista.

 

*Por Caroline Randmer | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 163

Assine já e garanta 6 meses grátis de outro título

 

 

 



COMENTE!