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Aprenda a fazer um suco hidratante para praticantes de atividade física

Publicado em 11 de Nov de 2015 por Kelly Miyazato | Comente!

Se você é esportista, aposte na mistura de melancia e água de coco, que são ricas em vitaminas, potássio, além de contar com pouquíssimas calorias. Aprenda já a fazer um suco hidratante para praticantes de atividade física



Por Kelly Miyazzato | Foto Luiz Henrique Mendes

Aprenda a fazer um suco hidratante para praticantes
de atividade física

  • Ingredientes 

- 1 copo (americano) de água de coco
- 4 pedaços médios de melancia
- Adoçante ou açúcar mascavo a gosto

 

  • Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 

Tempo de Preparo: 1 minuto
Rendimento: 2 copos
Calorias por porção: 40,5 calorias

 

Clique aqui e fique por dentro dos benefícios da melancia para saúde.

 

*Agradecimentos ao Le Bou Bistrô, pela elaboração da receita.

 

 

 



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