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Aprenda a fazer Smoothie de ameixa

Publicado em 14 de Jun de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer uma dica de laxante natural para ajudar a se livrar da constipação? Te ensinamos já a fazer um delicioso Smoothie de ameixa. Confira!



 

Aprenda a fazer Smoothie de ameixa

  • Ingredientes

- 12 ameixas pretas sem caroço
- 2 pedaços médios de mamão
- ½ copo de iogurte natural

 

  • Modo de preparo

Coloque um punhado de ameixas pretas sem caroço em uma panela e cubra com água. Deixe em fogo brando até ferver. Leve à geladeira. Antes de consumir, bata no liquidificador. Se quiser, misture com mamão ou um pouco de iogurte natural.

 

Rendimento: 2 copos

 

*Por Tataina Pronin | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 163

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