assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Água contra a confusão mental

Publicado em 03 de Oct de 2015 por Marília Alencar | Comente!

A água ajuda a evitar a desidratação, impede a confusão mental e déficits cognitivos



Texto Priscila Pegatin / Foto: Shutterstock 

Água com limão

(Foto: Shutterstock)

A água é a bebida mais consumida no mundo e essencial para a saúde. Pura ou temperada com rodelas de limão ou folhas de hortelã é a melhor opção entre os demais líquidos.“Há casos extremos de desidratação que levam a déficits cognitivos e quadros de confusão mental”, pontua Maria. A indicação é beber em média 2 litros do líquido ao longo do dia. “Porém, quando falamos de esportistas, essa quantidade pode duplicar”.

Revista VivaSaúde / Edição 148



COMENTE!