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6 dicas para praticar o otimismo

Publicado em 10 de Feb de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Muito tem se falado a respeito do momento de crise pelo qual estamos passando, mas é importante lembrar que praticar o otimismo poder ser a grande sacada para driblar as dificuldades. Veja as dicas e coloque em prática já!



 

Veja 6 dicas para praticar o otimismo

A psicóloga Cristiane Moraes Pertusi (SP) indica algumas dicas para adotar o otimismo como hábito de vida. confira:

1. Procure pensar nas coisas que você faz bem e que lhe fazem bem.

2. Busque ter uma vida social.

3. Invista em coisas que você gosta e tem habilidades para fazer.

4. Converse e esteja próximo de pessoas que incentivam você a crescer pessoal e profissionalmente.

5. Não se deixe abater por algum desafio ou problema, busque opiniões e ideias para que possa superar e solucionar a questão.

6. Caso se sinta descontente com sua vida e incapaz de superar sozinho, busque apoio de um psicólogo. Invista em seu autoconhecimento, isso te ajudará a viver melhor e mais feliz.

 

*Por Priscila Pegatin | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Edição 146

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