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12 alimentos roxos para ajudar na prevenção de doenças cardíacas

Publicado em 30 de Oct de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Para melhorar a digestão e ajudar na prevenção de doenças cardíacas, listamos 12 alimentos roxos que também atuam como um poderoso antioxidante. Confira!



 

Veja 12 alimentos roxos para ajudar na prevenção de doenças cardíacas

Ótimas fontes de vitaminas do complexo B e antioxidantes, os alimentos roxos agem na pele, no sistema neurológico, no digestivo e previnem doenças cardíacas, além de atuarem como um poderoso antioxidante. Confira as dicas de alimentos desse grupo:

1. Alcachofra
2. Cebola roxa
3. Ameixa
4. Figo
5. Amora
6. Framboesa
7. Repolho roxo
8. Jabuticaba
9. Berinjela
10. Batata-roxa
11. Beterraba
12. Uva roxa

 

*Por Camila Sayuri | Fonte Carolina Mariano, nutricionista do Grupo Risotolândia | Foto  Capa VivaSaúde Ed. 146 | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 146

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