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Suco para aumentar imunidade

Publicado em 01 de Feb de 2018 por Isis Fonseca | Comente!

Faça essa receita na sua casa para ajudar a melhorar a defesa do seu metabolismo


Suco para aumentar a imunidade

Aprenda a preparar esse suco!

A imunidade baixa é um algo que nos deixa vulneráveis a qualquer doença. A nutricionista Ione Leandro, da Onodera Estética, desenvolveu a receita de um suco para aumentar a imunidade e evitar que o seu corpo fique susceptível ao adoecimento. “Essa receita tem em seus ingredientes repositores hídricos, vitaminas e minerais, componentes que ajudam a melhorar o sistema imunológico”.

De acordo com a nutricionista, esse é um suco que pode ser consumido diariamente, pois os nutrientes melhoram o funcionamento do metabolismo celular.

A recomendação de consumo do suco para aumentar a imunidade é de 1 copo de 250 a 300ml ao dia. “Dependendo dos hábitos alimentares de cada pessoa, oriento que o ele seja tomado no desjejum, mas pode ser incluído nos lanches intermediários”, orienta Ione.

Confira a receita do suco abaixo!

 

 

 

Receita do suco para aumentar a imunidade

Ingredientes

  • Suco de 4 laranjas (sem adição de água)
  • 2 folhas de couve sem talo
  • Hortelã
  • 3 rodelas de abacaxi

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não deve-se coar o suco e ele deve ser ingerido após o preparo para que se mantenha suas propriedades.

 

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*Por Isis Fonseca | Foto Shutterstock | Agradecimentos à Ione Leandro, nutricionista da Onodera Estética.

 

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