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Por que o limão turbina o efeito detox do suco verde?

Publicado em 21 de Jun de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Se você quer agregar um poderoso ingrediente para potencializar o processo de desintoxicação, aposte nas propriedades nutricionais do limão para turbinar o efeito detox do suco verde. Fique por dentro!



 

Descubra porque o limão turbina o efeito detox do suco verde

Considerado um alimento poderoso, o limão possui propriedades adstringentes que estimulam o­ bom funcionamento dos rins e a eliminação de toxinas. A fruta também é rica em vitamina C e flavonoides, que auxiliam o sistema imunintário, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e promovem a produção de colágeno, mantendo a pele e as articulações saudáveis. “O limão é muito utilizado nos sucos detox, mas, sozinho, não tem efeito diurético, apenas em associação com outros alimentos que tenham essa propriedade”, diz a nutróloga Liliane Oppermann (SP).

Receita de suco verde detox

  • Ingredientes

- Suco de 2 limões
- 1 folha de couve
- 200 ml de água de coco
- 2 rodelas de gengibre

  • Modo de preparo

Acrescente no liquidificador o suco de dois limões, a couve, o gengibre, a água de coco e bata por aproximadamente 1 minuto. Se desejar acrescente gelo e beba sem coar.

 

Rendimento: 1 copo

 

*Por Tatiana Pronin | Foto Marcelo Resende | Produção Janaina Resende | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 153

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