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Conheça os benefícios do psyllium

Publicado em 11 de Aug de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Embora a psyllium seja considerada popular na Índia, é uma fibra natural consumida em diversos países e proporciona muitos benefícios à saúde. Fique por dentro!



 

Fique por dentro dos benefícios do psyllium

Que tal apostar em uma planta considerada popular na Índia e uma verdadeira maravilha natural devido aos benefícios que ela oferece à saúde? Estamos falando da poderosa psyllium, derivada da semente platango ovata, é uma fibra natural muito consumida em diversos países, como explica Elizandra Garcia Reiniert, nutricionista da rede de franquia Emagrecentro.   

“Além de auxiliar no tratamento de diversos problemas como prisão de ventre e pressão alta, a psyllium promove saciedade, reduz a taxa de açúcar no sangue, o que é essencial para quem tem colesterol alto”, afirma.

Elizandra conclui com a seguinte ressalva: “É importante lembrar que a psyllium pode ser ingerida por qualquer pessoa, embora não seja recomendado o consumo por gestantes, quem faz uso de medicamentos antidepressivos, sofre de problemas renais ou algum transtorno de esôfago”.

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Shutterstock | Agradecimentos à Elizandra Garcia Reiniert, nutricionista da rede de franquia Emagrecentro.

 

 

 

 

 

 

 



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