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Carambola: saiba mais sobre os benefícios e o consumo ideal da fruta

Publicado em 29 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Embora a recomendação seja de evitar o consumo exagerado de carambola, a fruta oferece diversos benefícios para a saúde. Fique por dentro!



 

Carambola: saiba mais sobre os benefícios e o consumo ideal da fruta

É rica em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, além de ser fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Oferece diversos benefícios para a saúde, auxiliando a proteger contra o escorbuto (doença desencadeada por uma grave deficiência de vitamina C no organismo). Age também aumentando o apetite. As sementes podem aliviar a cólica. Mas é preciso cuidado com o consumo exagerado – o limite seguro é uma fruta por dia – porque a carambola contém ácido oxálico em grande quantidade. Isso pode ser prejudicial para quem sofre com insuficiência renal.

 

*Edição de textos: Ivonete Lucirio | Os Novos Poderes dos Sucos Naturais | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Os Novos Poderes dos Sucos Naturais Ed. 01

 

 

 

 

 

 



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