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Aprenda a fazer Guacamole

Publicado em 02 de Dec de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Que tal reunir os amigos para um bate-papo acompanhado de um delicioso lanche? Te ensinamos a fazer Guacamole, uma opção saborosa, que pode ser servida com torradas de pão sírio, salgadinhos de milho ou palitos de legumes, ou como recheio nos sanduíches. Confira!



 

Anote a receita de Guacamole

  • Ingredientes

- 2 abacates maduros
- Suco de ½ limão
- 1 tomate grande picado
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 1 colher (chá) de hortelã picada

 

  • Modo de preparo

Em uma tigela, amasse a polpa dos abacates e junte os demais ingredientes. Misture bem. Sirva com torradas de pão sírio, salgadinhos de milho ou palitos de legumes, ou recheie sanduíches.

 

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 230 kcal

 

*Edição de texto: Fernanda de Almeida | Coleção VivaSaúde Especial – Prevenir e tratar a depressão | Foto Danilo Tanaka - Escala Imagens | Shutterstock |Adaptação Kelly Miyazzato.

 


Coleção Viva Saúde Especial Depressão 2ª Edição

 

 

 

 

 

 

 



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