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5 vilões da alimentação no período pós-parto

Publicado em 17 de May de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Assim como escolher os alimentos certos ajuda no bem-estar da mãe, é preciso excluir e maneirar em alguns outros itens menos amigos da saúde. O ideal é ter uma alimentação livre de substâncias químicas estranhas e calorias em excesso. Confira os 5 vilões da alimentação durante o período pós-parto!



 

5 vilões da alimentação no período pós-parto

1. Açúcar refinado

2. Alimentos pobres em fibras

3. Gordura trans

4. Alimentos ultraprocessados – ricos em aditivos químicos

5. Cafeína

 

*Por Natasha Franco / Foto Shutterstock / Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 167

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