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Conheça os perigos da obesidade infantil

Publicado em 24 de Sep de 2013 por Ingrid Tanii | Comente!

Oferecer recompensas doces na hora da refeição principal passa a ideia de que somente a sobremesa é boa



Texto: Ivan Alves/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Ingrid Tanii

   70% das crianças que sofrem este distúrbio chegam à forma adulta acima do peso

                                                         Foto: Shutterstock

A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), responsável pela Campanha Nacional de Combate à Obesidade, alerta os pais sobre a importância do cuidado com o peso de seus filhos.

Uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos são fundamentais contra o acúmulo de quilos.

O problema é grave: “até 70% das crianças que sofrem desse distúrbio e chegam à adolescência acima do peso, permanecem da mesma forma quando adultas. Com o agravante de que a saúde do adulto obeso será mais comprometida se a obesidade vier desde a infância”, alerta Márcio Mancini, membro da Abeso.

Os cinco erros dos pais com relação à alimentação dos pequenos

 - Sempre dizer sim. Uma criança sem limites vai abusar das calorias excessivas das guloseimas.

- Oferecer recompensas ou ameaçar. O método “coma a sopa, que você ganha um chocolate” passa a ideia de que a refeição não é boa, mas a sobremesa é. O recurso “se não comer a salada, não vai ganhar presente” também não funciona. A criança pode se tornar avessa aos vegetais.

-Fazer da lanchonete “um programão”. Dessa forma, a comida caseira pode ficar sem graça.

- Repetir a comida. Além de enjoar, faltarão nutrientes.

-Falta de exemplo. De nada vai adiantar mandar a criança comer ou beber um tipo de alimento saudável se os pais não o fizerem.

Revista VivaSaúde Ed.83



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