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Caminhar faz bem para o coração da criança

Publicado em 21 de Oct de 2013 por Ingrid Tanii | Comente!

A caminhada, além de evitar doenças cardiovasculares nas crianças, ajuda no controle da pressão arterial



Texto: Ivan Alves/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Ingrid Tanii

Caminhar faz bem para a

saúde da criança

Foto: Shutterstock

Pesquisa da Universidade de Buffalo, nos EUA, indica que caminhar também é importante para a saúde cardiovascular das crianças. Os pesquisadores examinaram um grupo de 40 estudantes com idade entre 10 a 14 anos. Metade ficou sentada assistindo a uma apresentação de imagens por 10 minutos.

O outro grupo caminhou em uma esteira com uma mochila com 10% do seu peso pelo mesmo tempo. Após 20 minutos de pausa, todos tiveram a frequência cardíaca monitorada.

Aqueles que ficaram sentados apresentaram uma elevação de 11 batimentos por minuto, enquanto a alteração no restante foi de três batimentos por minuto. Além disso, foi constatado um aumento da pressão arterial em até três vezes entre as crianças que não se movimentaram.

 

 

Revista VivaSaúde Ed. 91

 



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