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Esportes com aventura

Publicado em 22 de Oct de 2015 por Marília Alencar | Comente!

Quando o seu esporte é aventura! Eles trazem inúmeros benefícios e não só pelo condicionamento físico, mas também pelas experiências marcantes



Texto: Páblius Braga, médico do Esporte do Hospital 9 de Julho (SP) / Colaborou: Bárbara Louise / Foto: Shutterstock / Adaptação: Marília Alencar

Trilhas

(Foto: Shutterstock)

Um dos esportes que tem crescido é o de aventura, seja em trilhas, corridas, bike, seja em esportes náuticos. A interação com a natureza nos traz inúmeros benefícios e não só pelo condicionamento físico, mas também pelas experiências marcantes.

Mas essas práticas exigem cuidado, principalmente por causa da exposição a elementos pouco habituais à nossa rotina. Já pensou na possibilidade de fenômenos alérgicos pelo contato com insetos? Pois bem, se tiver história de alergia ou de reações de pele por qualquer motivo, consulte um alergista para traçar um plano de prevenção e de tratamento para possíveis picadas.

As orientações podem facilitar a diversão sem riscos. Devemos ter a mesma preocupação com as plantas e os animais peçonhentos. Será de grande ajuda conhecer esses possíveis riscos da região. Lembre-se de que os guias locais podem orientá-lo. E não se esqueça de levar alimentação para as trilhas e de manter a hidratação, que é muito importante. Boas aventuras!

Revista VivaSaúde / Edição 149



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