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Ir ao dentista: veja 7 dicas para controlar a ansiedade

Publicado em 23 de Mar de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Você tem medo de ir ao dentista? Listamos 7 dicas para te ajudar a controlar a ansiedade. Confira!



 

Ir ao dentista: veja 7 dicas para controlar a ansiedade

1. Diga para o seu dentista como você se sente. Isso não significa que você tem que contar sobre seu passado se assim não quiser.

2. Faça acordo sobre sinais que indiquem o aumento da ansiedade ou a suspensão do tratamento.

3. Utilize técnicas de relaxamento durante a consulta, como escutar uma música agradável ou concentrar-se na sua própria respiração.

4. Peça para seu dentista explicar e indicar quais procedimentos está adotando em seu tratamento, avisando todas as etapas.

5. Solicite permissão para manusear o sugador quando for possível.

6. Pergunte se pode levar um familiar ou amigo às consultas, ou peça a presença de algum auxiliar do dentista durante os exames.

7. Sempre solicite mais tempo para suas consultas.

 

* Quer ver mais dicas, basta ir até a banca mais próxima, ou se preferir, pode pedir pelo site a sua Revista VivaSaúde – Edição 165 → http://bit.ly/2lnCZuF.

 

*Por Cristina Almeida | Fonte Rodolfo Segawa é cirurgião-dentista da Allegra Odontologia (SP) | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Ed. 165

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