assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Revista VivaSaúde, Ed. 174

Publicado em 17 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Preparamos um exemplar recheado de novidades e dicas para que você possa incorporar hábitos saudáveis no seu dia a dia. Garanta já a sua Revista VivaSaúde, Ed. 174, e fique por dentro!



 

Revista VivaSaúde de outubro - Ed. 174
À venda por R$ 13,90

  • Como ganhar um prêmio Nobel

Em 2017, o mais prestigioso prêmio disponível para a medicina, o Nobel, foi concedido para três cientistas norte-americanos, Je­rey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young. Desde 1980 eles pesquisavam algo que você já ouviu falar: o ritmo circadiano, período em que se completam as atividades do relógio biológico de todos os seres vivos. O mérito deles foi ter descoberto a mecânica por trás disso. Trata-se da ação conjunta de um gene chamado period e de uma proteína, a PER, que atuam de forma complementar no período de 24 horas, onde suas “baterias” são carregadas e descarregadas, permitindo que o corpo humano cumpra suas funções como ter sono ou fome, por exemplo. Por que é importante saber disso? Bem, porque ter esse ritmo desregulado pela cadência frenética da vida moderna pode afetar a mente, o desejo sexual, os hormônios, a pressão sanguínea, o sono e o metabolismo e, saiba, tal desequilíbrio já foi até relacionado ao câncer.

A maior beleza dessas conclusões é que talvez muitos dos males que hoje devemos enfrentar seriam evitados se apenas pudéssemos respeitar o compasso ditado pelo nosso planeta. Dormir e acordar em horários razoáveis, ter horas de trabalho condizentes com o tempo de descanso, consumir alimentos da estação, tomar sol com responsabilidade... Enfim, desfrutar a vida com equilíbrio é a mensagem que o nosso organismo deseja que ouçamos. Atentos a isso, nós da VivaSaúde preparamos uma edição capaz de incentivá-lo a concorrer a um Nobel pessoal na categoria Melhores Escolhas no cotidiano. Garanto que, com alguma prática e boa vontade, em pouco tempo a sua saúde será digna de um prêmio. Boa leitura!

 

*Por Cristina Almeida | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Acesse →  Revista VivaSaúde e assine já!

 

 

 

 

 

 




COMENTE!