assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Shantala: veja 5 dicas de massagem para acalmar os bebês

Publicado em 07 de Aug de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Você sabia que a shantala pode ser sua aliada para que seu pequeno chore menos e durma melhor? Veja 5 dicas de massagem para acalmar os bebês e comece já!



 

Shantala: veja 5 dicas de massagem para acalmar os bebês

Uma boa massagem pode fazer milagres pelos bebês. Um time de pesquisadores da Universidade de Warwick (Inglaterra) ratificou essa ideia ao avaliar os resultados de nove estudos sobre o efeito de massagens em 598 crianças de até 6 meses. Elas choram menos, dormem melhor e apresentam menor nível de hormônios do estresse. Uma das modalidades mais eficientes para esse fim é a shantala.

  • Tire a roupa do bebê em um ambiente aquecido. Esfregue as mãos e espalhe óleo de massagem para facilitar o movimento.
  • Deslize as palmas das mãos no seguinte sentido e por 30 segundos: centro do peito para as axilas e para os ombros.
  • Com as mãos em forma de “x” no peito, leve uma das mãos na direção do ombro esquerdo e, a outra, na direção do ombro direito.
  • Segure o braço esquerdo do bebê logo abaixo do ombro e vá apertando até chegar ao punho. Depois repita no outro braço.
  • Use o polegar para abrir a mão e massageie a palma e os dedos.

 

*Por Ivonete Lucirio | Foto Shutterstock | Divulgação | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 125

Assine já e garanta 6 meses grátis de outro título

 

 

 

 

 

 



COMENTE!