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Exercícios físicos ajudam no controle do tabagismo

Publicado em 30 de Oct de 2013 por Ingrid Tanii | Comente!

Os exercícios também melhoram a auto-estima e disposição dos fumantes. Confira outros benefícios



Texto: Regina Dell`Aringa/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Ingrid Tanii

Além de melhorar a vida dos fumantes, os exercícios físicos são ferramentas

no processo de controle do tabagismo

Foto: Shutterstock

Um estudo realizado pela professora da Faculdade de Educação Física da Universidade de Campinas (Unicamp), Jane Domingues de Faria Oliveira, apontou que a atividade física pode ser uma importante ferramenta no processo de controle do tabagismo e na melhora da qualidade de vida dos fumantes.

 

A professora aplicou uma série de exercícios para um grupo de tabagistas, todos atendidos em um centro de saúde de Campinas (SP) pelo Programa de Controle de Tabagismo. Durante a pesquisa, houve uma diminuição do grau de dependência dos fumantes. “Constatei um aumento de tempo para o acendimento do primeiro cigarro no dia e, também, a redução do número de cigarros consumidos diariamente”, afirma Jane.

Outro ponto positivo do programa de atividade física foi a melhora na auto-estima e na disposição física dos fumantes. A partir dos resultados do estudo, a proposta da professora é para que haja a inserção do profissional de Educação Física e todos os programas de controle do tabagismo nas unidades básicas de saúde. E que esse acompanhamento seja constante, já que dez anos é o tempo que as artérias de um ex-fumante levam para voltar ao normal, segundo pesquisa da Universidade de Dublin, na Irlanda.

Revista VivaSaúde Ed. 61



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