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Por que devemos extravavasar as emoções?

Publicado em 14 de Dec de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Consultamos uma especialista para comentar sobre os possíveis sintomas causados por quem prefere conter os sentimentos e os pontos positivos de optar por extravavasar as emoções. Confira!



 

Saiba porque devemos extravavasar as emoções

  • Extravase as emoções

Depois de um dia difícil, não sinta vergonha de chorar como uma criancinha ou de gritar feito um maluco. “Chorar e gritar são formas saudáveis de colocar o estresse e a frustração para fora. Uma vez contidos, esses sentimentos podem se traduzir em diversos sintomas físicos, como dores musculares, insônia, problemas digestórios, alergias na pele, entre outros”, alerta a psicóloga Olga Inês Tessari (SP).

 

*Por Rita Trevisan e Louise Vernir | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 155

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