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Gastrite e úlcera: descubra porque a meditação pode ajudar a combater problemas estomacais

Publicado em 21 de Nov de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Que tal dar adeus à queimação e aos problemas estomacais? A meditação pode ser a tática perfeita para se livrar da gastrite e da úlcera. Fique por dentro!



 

Gastrite e úlcera: descubra porque a meditação
pode ajudar a combater problemas
estomacais

Que o estresse não faz bem a ninguém, todo mundo sabe. Ele é um dos grandes responsáveis pelo incômodo no estômago por provocar o aumento da secreção ácida, que causa gastrites e úlceras. A solução? Tentar levar uma vida mais tranquila e não se deixar consumir por sentimentos ruins, como ansiedade, raiva e remorso. Uma tática que pode ajudar nisso é a meditação. “A técnica promove uma mudança nas ondas cerebrais que propicia a liberação de hormônios como a serotonina, trazendo sensações de bem-estar e felicidade”, conta Rodrigo Lima, médico de família e diretor da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (RJ).

  • #FicaDica

- Quer se livrar do estresse e da depressão? Então, saiba como a prática da mindfulness para ajudar no alívio das tensões → http://bit.ly/2iCal5v.

 

*Textos: Ana Sniesko, Caroline Randmer, Carol Nogueira, Eduardo Valle, Fabiana Fontainha, Fernana Emmerick, Fernanda Lima, Kelly Miyazzato, Marcela Carlini, Rita Santander e Tabata Pitol | Meditação Mindfulness e outras práticas | Fotos Shutterstock e Escala Imagens | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Meditação Mindfulness e outras práticas

 

 

 

 

 

 

 

 



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