assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Efeito sanfona: porque acontece?

Publicado em 01 de Apr de 2016 por Luana Zanolini | Comente!

Entenda como funciona o efeito sanfona no seu corpo!



Efeito sanfona: porque acontece? 

Muito comum entre as pessoas que fazem dieta, esse é o processo de emagrecer e engordar várias vezes. Para o endocrinologista Alfredo Cury (RJ), a maioria das pessoas passa pelo efeito sanfona, pois adota bons hábitos apenas por pequenos períodos e depois voltam a adotar um estilo de vida danoso. “O combate ao efeito se dá pela adoção de hábitos de vida saudáveis que devem ser incorporados por longos períodos e de forma contínua”, indica Cury.

“Acreditando em milagres, as pessoas mudam os comportamentos alimentares. Porém, é preciso lembrar que nenhum alimento isoladamente é responsável por desenvolver uma doença ou engordar. A questão está no equilíbrio do consumo, seja qual for o grupo alimentar” comenta a nutricionista Marcia Daskal.

 

*Por Letícia Ronche | Adaptação Luana Zanolini | Foto Shutterstock/Divulgação.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 153

Assine já e garanta 6 meses grátis de outro título

 

 



COMENTE!