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Acúmulo de gases: evite deitar depois de comer

Publicado em 06 de Feb de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Para não haver acúmulo de gases, é importante caminhar e evitar deitar depois de comer



Acúmulo de gases: evite deitar depois de comer

Evite deitar depois de comer

Esperar no mínimo duas horas para se deitar depois das refeições é fundamental para quem sofre de refluxo. “É como uma garrafa pet de refrigerante com a tampa frouxa — se o recipiente estiver cheio e ficar na horizontal, o líquido vai vazar”, compara o médico. O ideal, mesmo, é caminhar um pouco depois de comer para estimular o esvaziamento do estômago e evitar o acúmulo de gases.

 

 

*Por Tatiana Pronin | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 153

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