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10 vícios do dia-a-dia que roubam o seu tempo

Publicado em 18 de Jul de 2013 por Leticia Maciel | Comente!

Veja quais são os hábitos que prejudicam e desperdiçam o seu tempo. Aprenda a se livrar deles e viva bem!



Texto: Fernanda de Almeida/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Letícia Maciel

Mesmo que você não seja apaixonado por falar ao telefone, as ligações durante o expediente

podem roubar uma hora e meia do seu dia
Foto: Shutterstock

1-Cafezinho da tarde

Se todo dia você toma um café com um colega de trabalho, está perdendo uma hora do seu dia e atrasando as coisas que exigirão minutos extras do expediente.

2-Redes sociais

Segundo um estudo de hábitos de internautas realizado pela E. life, empresa brasileira de inteligência de mercado e gestão do relacionamento, 40 horas semanais é o tempo médio que um brasileiro gasta utilizando as redes sociais.

3-Televisão

Segundo o IBGE, 57,2% dos brasileiros passa pelo menos uma hora em frente a televisão

4-Telefone

Mesmo que você não seja apaixonado por telefone, as ligações durante o trabalho costumam se alongar e você gasta cerca de uma hora e meia ao telefone.

5-Cigarro

Você não precisa ser um fumante compulsivo para perder cerca de uma hora por dia com o cigarro, principalmente se faz isso acompanhado de algum colega.

6- Enrolar no trabalho

Segundo um estudo realizado pela Triad PS, empresa especializada em produtividade, 70% das pessoas gastam cerca de duas horas sem fazer nada no ambiente de trabalho.

7-Acumular louças

Deixar louças se acumulando na pia dá uma falsa sensação de que você está ganhando tempo. Mas, quanto mais sujeira acumula, mais você perde tempo tendo que resolver isso depois.

8-Bate papo na saída da escola dos filhos

É preciso controlar o tempo que se perde em conversas rotineiras. Tente não prolongar os assuntos por mais de 10 minutos.

9- Mesa bagunçada

Ser organizado facilita a vida. Habitue-se a deixar tudo sempre nos mesmos lugares.

10-Padaria e supermercado em horário de pico

 Descubra quais são os momentos de pico e procure ir em horários alternativos. Isso vai lhe dar mais tempo e paciência, e você pode economizar até uma hora do seu dia.

 

 

Revista VivaSaúde Edição 100



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