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Dica de leitura para conquistar o equilíbrio de corpo e mente

Publicado em 25 de Dec de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Você sabia? Com a prática de meditação é possível relaxar e ter mais foco, além de conquistar o equilíbrio de corpo e mente. Aposte na dica de leitura!



 

Confira a dica de leitura para conquistar o
equilíbrio de corpo e mente

O benefício da meditação já foi comprovado cientificamente e a obra Meditação: Mindfulness e outras práticas traz o passo a passo para conseguir praticá-la em todos os lugares. Além disso, conta com técnicas respiratórias e dicas para relaxar e ter mais foco. À venda por R$ 19,90.

*Preço pesquisado em outubro de 2017.

 

*Por Redação | Foto Divulgação | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 174

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