FUNCIONE MAIS E MELHOR
É notável a preocupação do brasileiro com a saúde e o bem-estar. E isso não se refl ete apenas no aumento do consumo de produtos e medicamentos que prometem o bom funcionamento do organismo. A grande novidade é que cresce também a conscientização de que uma vida saudável requer hábitos alimentares saudáveis. Logo, todo mundo está mais cuidadoso com o que come e quer, sim, saber a melhor maneira de aproveitar os nutrientes de cada refeição. Dentro de uma gama de comidas comprovadamente benéfi cas, os alimentos funcionais têm se destacado como uma excelente arma na prevenção e redução dos riscos de doenças crônico-degenerativas. Ótima notícia, não é? Basta apenas saber quais são eles. E para fazer as devidas apresentações, preparamos uma reportagem especial que revela o que cada um desses produtos é capaz de fazer por você. Para não deixar dúvidas sobre os benefícios, também traduzimos o “nutricionês” e o conteúdo dos rótulos para a sua língua, assim, na próxima vez que for ao supermercado, você mesmo saberá montar uma dieta funcional. Após preparar o cardápio da semana, é hora de observar outras práticas que podem comprometer uma vida saudável, como a falta de sono. Entrevistamos especialistas no assunto e (pasme!) descobrimos que apenas uma noite maldormida provoca reações negativas no corpo e na mente. Mas nada de se automedicar para dormir melhor, hein! A mistura de alguns remédios de venda livre, como aspirinas e antiácidos, pode provocar sérias intoxicações. Para evitá-las, vale aquele velho e sábio conselho: a qualquer sinal de que algo está errado com você, procure primeiro um especialista.
Um abraço,
Renata Armas