AQUELA
PAUSA ESSENCIAL
O sono tem papel fundamental em nossa vida. Mas talvez você só perceba
isso quando, após uma noite maldormida, fica bocejando pelos cantos ou
despeja todo seu mau humor no primeiro que passa pela frente. Além da
merecida pausa para recuperar a energia, esse tipo de repouso faz ainda
o papel de 'cimento' do conhecimento recém-adquirido, salvando nos arquivos
do cérebro o que aprendemos durante o período em que estamos acordados.
Ou seja, dormir faz bem para a memória. Nesta edição, preparamos uma supermatéria
sobre o tema, com as mais recentes descobertas dos cientistas, e dicas
infalíveis para você conseguir pregar o olho e viver melhor.
Para quem trabalha, estuda e passa muito tempo fora de casa, a reportagem
da Daniela Talamoni sobre alimentação cai como uma luva. Ela levantou
maneiras bem práticas de se comer corretamente mesmo estando na rua. Aqui
na redação estou tentando seguir essas regrinhas, em especial a que sugere
'aproveitar bem a hora do café', substituindo a tal bebida - que muitas
vezes serve apenas para enganar a fome do meio da tarde - por algo mais
nutritivo, como um iogurte. Já a repórter Fabiana Gonçalves foi atrás
de especialistas, que elaboraram um cardápio sob medida para os hipertensos.
Acredite: é possível trocar o sal por outros temperos, descobrir novos
sabores à mesa e ganhar saúde.
Nas próximas páginas você vai se surpreender também com algumas novidades
visuais em Viva Saúde (temos mais ilustrações, por exemplo).
O responsável por esse olhar diferenciado sobre a arte da revista é o
editor Guilherme Uhlmann. Em parceria com o diagramador Felipe Burman
e o ilustrador Marcelo Garcia, a cada mês ele vai idealizar uma edição
ainda mais bonita, inteligente e interessante. Um beijo e até a próxima!
Editora
e-mail: yaraachoa@simbolo.com.br