Caminhando também!
Um grupo se reúne mensalmente dentro de um parque, na zona oeste de São Paulo, para exercitar a técnica de meditação ativa que ganha cada vez mais adeptos porque não requer nenhum preparo, ambiente ou artefatos. Basta simplesmente caminhar e entregar-se ao prazer dessa atividade, abstraindo-se de todo o resto. A condutora da caminhada zen é a monja budista paulistana Coen Sensei. As pessoas formam uma fila indiana e a idéia é que, a cada passo, sintam a respiração, o ar à volta, os sons e odores. Inclui também um ritual de abraço às árvores centenárias, símbolos de estabilidade e perenização. Vale se inspirar!
Caminhada Zen no Parque da Água Branca
Terceiro domingo do mês, das 10 horas às 11 horas.
Encontro no Recanto das Figueiras.
Dezembro/2007: Dia 16
Onde aprender e praticar Várias instituições mantêm cursos regulares para a iniciação em meditação. Veja algumas delas:
Palas Athenas: cursos regulares, uma vez por semana, ou workshops de fim de semana. (11) 3266-6188 ou pelo site www.palasathena.org
Centro de Dharma da Paz: O centro de budismo tibetano programa sessões gratuitas de meditação. (11) 3871-4827 ou pelo site www.centrodedharma.com.br
Medicina Mente e Corpo: A neurologista Denise Menezes oferece curso e sessões semanais. (11) 5575-9357. Site: www.neuromedmentecorpo.med.br