REPELENTES ESSENCIAIS
Verão é tempo de férias, praia, piscina, diversão e... mosquitos! Se você tem alergia a picadas de insetos, mas não gosta de repelentes químicos, que tal experimentar os óleos essenciais? A aromaterapeuta Samia Maluf, de São Paulo, explica que “os caboclos sempre utilizaram os óleos de citronela e copaíba para afastar mosquitos e outros insetos. Hoje, retiramos esses óleos concentrados ou essenciais das mesmas plantas e sua eficácia é ainda maior devido à tecnologia de extração”. Lembre-se, porém, que antes de aplicá-los na pele, eles devem ser diluídos em óleo vegetal ou gel. Outra ‘missão’ importante da citronela e da copaíba é o combate à dengue. Além de esvaziar pratinhos de plantas, garrafas, pneus velhos e outros locais que acumulem água parada, a dica é acrescentar 50 gotas de óleo essencial de citronela ou copaíba para cada 100 ml de água. A mistura deve ser usada nos cantinhos e frestas difíceis de limpar ou que concentrem água de chuva. “É aconselhável utilizá-la, também, para borrifar plantas do quintal ou jardim”, finaliza Samia. Confira outras dicas no site: www.bysamia.com.br
VIDEOGAME PRA QUILOS A MENOS
Se o seu filho está acima do peso e estuda inglês ou espanhol, eis uma grande oportunidade de unir o útil ao agradável para ajudá-lo a emagrecer... jogando videogame! Desenvolvido nos EUA, o jogo The Incredible Adventures of the Amazing Food Detective (ou As Incríveis Aventuras do Fantástico Detetive de Alimentos, em tradução livre) foi projetado para ensinar crianças entre 9 e 10 anos a comer de maneira saudável. Em duas versões — inglês e espanhol —, o game inclui desde uma caçada, que ensina a identificar os rótulos dos alimentos e experiências para medir a quantidade de açúcar, até receitas saudáveis, exercícios físicos e atividades em família, para promover uma alimentação mais saudável. Confira: http://members. kaiserpermanente.org/redirects/landingpages/afd/
BANHOS FRIOS E FERTILIDADE MASCULINA
Vocês estão tentando ter um baby e... nada? Então, confira se o maridão não anda tomando banhos muito quentes. Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Francisco (EUA), constatou que homens expostos por muito tempo à água em temperatura elevada, no chuveiro ou na banheira, apresentam sinais de infertilidade, com baixa produção e mobilidade de espermatozóides. Mas fiquem frios, pois o problema pode ser revertido rapidamente. Diminuída a temperatura dos banhos, metade dos pesquisados registrou aumentos de até 491% no total dos espermatozóides móveis, num período de três a seis meses. Sábia natureza!
Cores de saúde
Uma gripe não é perfeita para estragar o fim de semana e até as férias na praia? Os remédios podem até diminuir o mal-estar — febre, dor no corpo, fraqueza, inflamação das mucosas do nariz e garganta —, mas a gripe só vai passar mesmo depois de 15 dias de chateação, quando o ciclo do vírus se completar. Para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido, siga a dica do Compêndio Científico de Cromoterapia (ed. Catavento), de René Nunes. Duas vezes por dia, até a melhora dos sintomas, mentalize por trinta segundos as cores:
• verde, lilás e azul, para a região dos brônquios, seios nasais e traquéia;
• verde, azul, rosa forte e amarelo, para os alvéolos pulmonares;
• rosa forte, para a corrente sangüínea frontal;
• azul, para o corpo todo.