- O diabetes é um dos maiores problemas de saúde pública. A incidência do tipo 1, que acomete a faixa etária de 0 a 15 anos, é de 7,8% da população; do tipo 2, faixa etária de 30 a 69 anos, é de 7,6%. O mal vem aumentando de forma explosiva, sendo que metade desses portadores não sabe que tem a doença.
- O diabetes tipo 1 ocorre como resultado da destruição, por engano, das células Beta (do pâncreas) produtoras de insulina. O organismo, erroneamente, acha que são corpos estranhos. Este tipo de reação, conhecido como resposta auto-imune, acontece também em outras doenças como esclerose múltipla, lupus e disfunções da tireóide.
- Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. A incidência é maior após os 40 anos.
As vantagens do exercício
Se mexer o corpo é valioso para qualquer pessoa, que dirá para o portador do diabetes. A atividade física traz diversos benefícios, imediatos e tardios, que acabam minimizando o quadro da doença...
Imediatos:
- Aumento da ação da insulina. # Ampliação da absorção da glicose pelo músculo.
- Captação da glicose no período pós-exercícios.
- Diminuição da glicose sangüínea.
- Aumento da sensibilidade celular à insulina.
Tardios:
- Incremento das funções cardio-respiratórias.
- Desenvolvimento da força e da resistência muscular.
- Redução da ansiedade e da depressão.
Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes.