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POR LILIAN HIRATA lilianhirata@simbolo.com.br

CORAÇÃO DE ATLETA
Os atletas parecem seres vindos de outro planeta. Eles são capazes de fazer movimentos incríveis com seus corpos com a maior naturalidade. É claro que eles são treinados e preparados para isso. Nem adianta querermos imitá-los que, certamente, não vai dar certo. Você sabia que o coração dos atletas é bem maior que o de uma pessoa comum, assim como eu e você? Segundo o cardiologista Nabil Ghorayeb, também especializado em medicina do esporte, o órgão chega a ter o dobro do tamanho do coração de um sedentário. Como ele “se exercita” muito mais, fica mais musculoso. Toda essa grandeza serve para aumentar a quantidade de sangue oxigenado que irá circular por ele e ser distribuído pelo resto do corpo. Embora haja esse aumento, os batimentos cardíacos desse coração são mais baixos, elevando assim sua resistência. Isso significa que é muito mais difícil para um atleta atingir seu limite de cansaço físico.

BATIMENTOS CARDÍACOS POR MINUTO (BPM):
Sedentário: de 70 a 80 bpm
Atleta: de 40 a 50 bpm

Anote a dica
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“Gente grande”
Namorar, fazer sexo e usar drogas (incluindo cigarro e bebidas alcoólicas) são atividades que fazem com que os adolescentes se sintam mais velhos do que realmente são. Uma pesquisa, realizada pela Universidade de Alberta, no Canadá, descobriu que os jovens que começaram sua vida sexual precocemente acreditam ser mais maduros do que seus colegas que não tiveram a mesma experiência.

Jovens com vida sexual ativa acreditam ser mais maduros

A velha história de que as garotas “amadurecem” mais cedo do que os garotos foi confirmada pelo estudo. Na verdade, as meninas têm uma percepção mais “adulta” de si mesmas. O interessante, segundo os pesquisadores, é que em outras faixas etárias, principalmente naquela depois dos 30 anos de idade, as pessoas tendem a se enxergar mais jovens...

ALERTA
O Rio de Janeiro tem enfrentado um surto de rubéola, doença transmitida pelo ar e que provoca manchas avermelhadas na pele, febre e dores pelo corpo todo. O bebê de grávidas que se contaminam com o vírus pode ter problemas congênitos, como surdez, cegueira, distúrbios no coração e mentais, entre outros. Por isso a importância da vacinação, que é aplicada gratuitamente em crianças a partir de um ano de idade. Vale lembrar: mulheres que pretendem engravidar devem imunizar-se com antecedência. Nunca durante a gravidez

POR QUE A UNHA ENCRAVA?

Quando a unha é cortada, a região (“carne”) ao seu redor toma o espaço que se formou. Assim que a unha começa a crescer, ela não encontra lugar e acaba perfurando a pele. Essa região inflama e pode até infeccionar (por conta da entrada de bactérias).

A principal causa do mal é o hábito que algumas pessoas têm de cortar os cantos das unhas — a do dedão do pé é a mais atingida. Outro fator é o uso de sapatos de bico fino e salto alto, que apertam os dedos. Há pessoas, cuja anatomia do dedão é “gorducha” e arredondada, o que facilita o encravamento. Como tratar: o dermatologista é o profissional mais indicado para cuidar do problema. As opções de tratamento têm o mesmo objetivo: deixar a unha reta e eliminar a curvatura lateral que leva ao encravamento. Entre elas estão: o uso de peças ortodônticas, que forçam a unha a ficar retinha; a cirurgia matricectomia, que remove as laterais da unha; e, em casos raros, a retirada da pele do dedo que atrapalha o crescimento da unha e a aplicação de fenol (fenolização) que a impede de crescer.