Um check-up em sua atividade física e estética

POR DANIELA TALAMONI

Fotos: Símbolo Imagens e divulgação.

Bronze (quase) natural
Ninguém precisa mais passar o verão em branco. Chegou ao Brasil uma técnica de bronzeamento a jato que promete oferecer em 15 minutos o mesmo resultado de 15 dias de sol no Caribe - sem os perigos da radiação ultravioleta. Uma solução à base de óleos essenciais e vitaminas é borrifada no corpo. Imediatamente há uma reação química na pele que resulta em um escurecimento. "A coloração deve-se à ação de uma proteína que reage com substâncias presentes na superfície sem alterar a melanina, o pigmento natural responsável pela cor", explica a cosmiatra Adriana Martinuzzo (SP). A solução é hipoalergênica, não adere nas unhas e nos cabelos e garante um bronze por até 12 dias. A aplicação custa R$ 80.

Qual a melhor maneira de combater as olheiras?
Se o problema for eventual, compressas geladas com chá de camomila e uma boa noite de sono podem resolver. Em casos crônicos e hereditários, os cuidados devem levar em conta a causa. "Quando elas aparecem pelo excesso natural de melanina (pigmento que dá cor à pele), geralmente são recomendadas substâncias clareadoras como os cremes à base de vitamina K. Já para as olheiras provenientes do rompimento de microvasos na região dos olhos, o tratamento a laser é o mais eficaz", revela o cosmiatra Otávio Macedo (SP). O ideal é consultar um médico para ter certeza no diagnóstico.

MERGULHE NA NATAÇÃO
		Hidrospinning: pedaladas embaixo d'água. Além de refrescar, os exercícios na piscina oferecem outras vantagens se comparados às atividades em terra firme. A queima de calorias é maior, uma vez que há um gasto adicional de energia para enfrentar a resistência da água - doze vezes maior que a do ar. "E como o impacto é menor, a coluna e as articulações ficam mais protegidas", explica a hidrotrainer Roberta Rosas (SP). Para quem já cansou da natação e da hidroginástica, há outras opções: Deep running: corrida feita em piscinas profundas, com coletes flutuadores. Hidro jump: saltos em uma minicama elástica posicionada debaixo d'água. Hidrospinning: ciclismo em bicicleta específica para ambiente subaquático.