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Alternativas para seu bem-estar
POR ANNA MELO
annamelo@simbolo.com.br
10 BENEFÍCIOS DA MUSICOTERAPIA
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| A música relaxa e traz bem-estar |
"Recentemente, várias pesquisas comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura", revela Cecília Valentim, musicista e psicoterapeuta de São Paulo. Veja, abaixo, 10 amostras do que a musicoterapia é capaz de fazer por você:
1. Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas
2. Aumenta a disposição física e mental
3. Promove o equilíbrio da pressão arterial
4. Melhora a resistência física
5. Relaxa em situações de grande estresse
6. Estimula o bom humor
7. Deixa a mente serena
8. Melhora a concentração nas
atividades intelectuais
9. Deixa mais apurada as sensações
gustativas, olfativas e visuais
10. Alivia a dor de cabeça
" NINGUÉM CONSEGUIU ÊXITO NA VIDA, SEM NUNCA TER SE ENCONTRADO PENDENDO À BEIRA DO ABISMO OU DO FRACASSO "
FONTE: DALAI LAMA, LÍDER RELIGIOSO TIBETANO |
| QUIROPRAXIA,
VOCÊ CONHECE? |
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| A técnica ajuda a aliviar a dor |
O QUE É: técnica manual que à medida que vai sendo aplicada libera as tensões e libera os movimentos das articulações.
COMO FUNCIONA: o quiropraxista manipula as articulações do corpo, principalmente as da coluna vertebral. Durante a quiropraxia, há uma melhora da comunicação entre o sistema nervoso central e o corpo.
BENEFÍCIOS: equilíbrio de todos os movimentos, promovendo saúde, bem-estar e, muitas vezes, o alívio das dores do corpo.
INDICAÇÕES: dores na coluna, artrite, artoses, escolioses, hérnia de disco, dores de cabeça, entre outras patologias do sistema músculo-esquelético.
REGULAMENTAÇÃO: a quiropraxia foi desenvolvida e comprovada cientificamente nos Estados Unidos, em 1902.
FONTE: GABRIEL DE LUÊ LIMA, QUIROPRAXISTA E DOCENTE DESTA TÉCNICA |
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