O ALIMENTO DE CADA DIA
Quem não gosta de uma boa alimentação saborosa, sem precisar se preocupar em contar calorias e descobrir que sempre está na marca do pênalti. Comer aquela sobremesa deliciosa, sem culpa e não ter que correr para a esteira, como um castigo para perder as calorias adquiridas.

Alimentar-se bem é um prazer que merece toda atenção. Por isso, Viva Saúde preparou uma supermatéria sobre a diferença entre os alimentos diet e light - campeões de vendas nos supermercados e campeões de audiência em muitos lares brasileiros. Nos últimos 10 anos, os negocios com esses produtos cresceram 800% no país. Você sabe realmente qual é a diferença entre eles? Será que emagrecem mesmo? São mais saúdaveis ? Respondemos todas estas questões e muito mais.

E, por falar sobre a importância dos alimentos na nossa vida, montamos um cardápio especial para quem sofre de enxaqueca em Corte o mal pela boca. Não são apenas os remédios que aliviam esse problema.

O resultado aparece depois de três meses, desde que se siga à risca a prescricão dos alimentos. E acredite, a mudança de alguns hábitos alimentares pode fazer toda a diferença.

Para usufruírmos de boa saúde física e mental, dependemos muito do equilíbrio das nossas emoções. Hoje em dia, muitas pessoas sofrem com mudanças bruscas de humor, sem perceber, pensando ser somente uma questão de momento. Hora eufóricos, hora deprimidos. É mais ou menos assim que vive o portador de transtorno bipolar. Veja o que Viva Saúde apurou na matéria de Stella Galvão, Montanha russa de emoções,

Nos vemos na próxima quinzena. Um abraço e até lá

"EU GOSTO DE VIVER. JÁ ME SENTI FEROZMENTE, DESESPERADAMENTE, AGUDAMENTE INFELIZ, DILACERADA PELO SOFRIMENTO, MAS ATRAVÉS DE TUDO AINDA SEI, COM ABSOLUTA CERTEZA, QUE ESTAR VIVA É SENSACIONAL"
(AGATHA CHRISTIE) É A AUTORA MAIS PUBLICADA DE TODOS OS TEMPOS MORREU EM 1976 AOS 86 ANOS

Light ou Diet: o que realmente pesa na escolha

ANOTE AS DICAS
Para você que se interessou pela bipolaridade, aqui vão boas dicas de literatura: A primeira - Não Sou Uma Só: Diario de Uma Bipolar, da jornalista Adriana Resende que só descobriu a doença após 10 anos. A outra sugestão, Digerindo a Bipolaridade, é de Alexandre Fiuza que chegou a ser internado em um hospital psiquiátrico por engano.