MÚSICA PARA OUVIR NO TRABALHO
 |
| Canções ajudam na produtividade |
Selecione em sua coleção de CDs, cerca de vinte músicas que a seu ver poderão proporcionar-lhe algum repouso em sua rotina diária de trabalho (a sugestão são as instrumentais, pois as cantadas podem ser muito emotivas e, conseqüentemente, distrair). Divida-as em duas categorias gerais: estimulantes e calmantes. Programe o som, logo que chegar ao escritório, com diversas canções que se harmonizem com seu humor e temperamento básico. Em seguida, escolha algumas que possam levá-lo na direção de uma maior lucidez, energia, paz e produtividade. Ajuste o volume de modo que a música mal seja perceptível, mas ainda assim se mostre capaz de afetar o ambiente. Sinta o resultado ao longo do período de trabalho.
FONTE: INTELIGÊNCIA MUSICAL ESSENCIAL — A MÚSICA COMO CAMINHO PARA A CURA, A CRIATIVIDADE E A PLENITUDE RADIANTE, DE LOUISE MONTELLO (ED. CULTRIX)
VOCÊ SABIA QUE... ...BEBÊS AGITADOS E ATÉ ANIMAIS DOMÉSTICOS EM FASE DE ADAPTAÇÃO, ASSUSTADOS OU TRISTES, PODEM SE BENEFICIAR COM A TERAPIA À BASE DE FLORAIS DE BACH?
"O QUE FOR TEU DESEJO, SERÁ TUA VONTADE. O
QUE FOR TUA VONTADE, SERÃO TEUS ATOS. O QUE
FOREM TEUS ATOS, ASSIM SERÁ TEU DESTINO"
BRIHADARANYAKA UPANISHAD, MESTRE BUDISTA
| para que serve... |
| FOLHAS DE LARANJEIRA: elas têm propriedades antigripais, expectorantes e digestivas. O chá feito por meio de infusão ou decocção auxilia no tratamento de gripes, digestão lenta e gases intestinais. Mas a bebida é contra-indicada durante a gravidez e para pacientes que usam antidepressivos. As folhas são facilmente encontradas em todo o Brasil, em feiras livres e farmácias de manipulação, porém é preciso certifi car-se de que foram coletadas em áreas livres de poluição e contaminação. |
| FONTE: FÓRMULAS MÁGICAS, DE ALEX BOTSARIS (ED. NOVA ERA) |
| MÃOS QUE CURAM |
 De origem grega, a quiropraxia corresponde a área da saúde que trata e previne doenças dos sistemas nervoso, muscular e esquelético por meio de terapia manual, principalmente manipulação das articulações. “Pode ser utilizada em casos de dor ciática, labirintite, bruxismo (ranger de dentes), zumbido no ouvido, enxaqueca, problemas nas articulações, tendões e nervos”, resume a terapeuta Ivani Furlan, do Instituto Paulista de Quiropraxia (IPQ). |