Andar com fé eu vou...
... que a fé não costuma falhar! A letra da canção de Gilberto Gil tem lá seu fundo de verdade. Estudo realizado durante um ano pelo Instituto Israelita de Responsabilidade Social Albert Einstein, em São Paulo, com mais de 500 idosos da comunidade judaica, revelou que a depressão atinge 33% de homens e mulheres na mesma proporção. Entre os que não são deprimidos, 80% afirmou ter compromisso com uma crença ou religião.
HOMENS E OSSOS
"Indivíduos com mais de 50 anos têm maior risco de ter osteoporose do que câncer de próstata", alerta o médico Pierre Delmas, professor da Universidade Clauder Bermar, em Lyon, na França. Por isso, um exame médico anual para avaliar a massa óssea é bemvindo. Segundo dados do estudo epidemiológico realizado no Brasil e conduzido por Jaime Danowski, presidente do Comitê de Doenças Osteometabólicas da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), apenas um em quatro homens com o mal recebe tratamento.
"QUALQUER PESSOA QUE ACREDITE QUE O PRESENTE É A MELHOR ÉPOCA DA SUA VIDA TEM O INGREDIENTE NECESSÁRIO PARA ENVELHECER SEM 'FICAR VELHO"
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NÃO IMPORTA A IDADE (ED. CULTRIX)
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 MENOPAUSA SEM TRAUMA
As alterações orgânicas na menopausa vão desde ondas de calor até o aumento de irritabilidade, cansaço e depressão. Para viver bem nessa fase, anote as dicas do livro Bem-estar da mulher, a essência da vida (Ed. La Vidapress) de Arnaldo Schizzi Cambiaghi.
Pratique uma atividade física
regularmente - pelo menos 30 a 40
minutos, três vezes por semana.
Siga uma dieta rica em cálcio,
proteínas, vitaminas e sais minerais.
E diminua o consumo de gordura
saturada (encontrada nas carnes,
por exemplo), de sal, açúçar e café.
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