POR DANIELA TALAMONI - danielatalamoni@simbolo.com.br
BRONZEADO EM BISNAGA
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| Antes de usar auto-bronzeadores, faça um teste |
Como agem os auto-bronzeadores? Eles fazem mal à saúde? Esses produtos, ao serem espalhados pela pele, provocam a pigmentação da camada mais externa e produzem uma coloração semelhante ao bronzeamento. De acordo com a dermatologista Daniela Hueb, de Bauru, interior de São Paulo, eles são contraindicados apenas para pessoas que tenham alergia aos componentes da fórmula. “O único inconveniente é que o resultado pode não ficar muito natural em algumas pessoas”, explica a especialista. Por isso, a recomendação é fazer um teste com o auto-bronzeador em uma pequena parte do corpo, antes de usá-lo. Se gostar do resultado, o próximo passo é espalhar o produto de maneira uniforme e em intervalos de dois a cinco dias. “Se for aplicá-lo na face, opte por fórmulas livres de óleo (oil free), o que evita o surgimento de cravos e espinhas”, acrescenta Daniela. Vale lembrar: Os auto-bronzeadores não podem ser usados como protetor solar, a não ser que possuam indicação na embalagem de que possuem FPS igual ou maior a 15.
É VERDADE QUE...
... o cigarro pode mesmo prejudicar até a saúde de quem não fuma?
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| A fumaça é muito nociva a todos |
Sim. Estima-se que o fumante passivo tenha 30% mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares em relação às pessoas que fogem do cigarro. Isso porque ele acaba inalando dois tipos de fumaça: a que sai da boca do fumante (e que já passou pelo filtro do cigarro e pelo pulmão) e a fumaça que é liberada diretamente da ponta do cigarro, onde a brasa queima a quase mil graus centígrados. Esta última, por não ser filtrada, tem mais componentes nocivos à saúde. “Quando o não-fumante a inala, as partículas menores penetram no pulmão até o alvéolo, as plaquetas são ativadas, o sangue se torna mais coagulável e as artérias se inflamam. Resultado: a pessoa fica mais sujeita a um infarto, especialmente se for sedentária, diabética, hipertensa, obesa ou se, no caso das mulheres, estiver tomando pílula anticoncepcional”, alerta o médico Aristóteles Alencar, que coordena o Programa Estadual de Controle do Tabagismo, do Amazonas.
TESTE - ANOTAR X DECORAR
Anotações na agenda e bilhetinhos pela casa costumam dar uma força ao cérebro. Mas utilizar sempre esses recursos pode afetar nossa capacidade de memorização, segundo o livro 101 Maneiras de Melhorar a Memória (da Seleções Reader’s Digest), sim. “Quando recorremos muito a essas ‘muletas’, elas acabam privando a memória de um exercício mental indispensável. Responda SIM ou NÃO às perguntas abaixo e confira o quanto seus neurônios têm precisado desse tipo de apoio.
1. Você usa a agenda telefônica do seu celular sem memorizar os números para os quais liga diariamente?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
2. Faz uso sistemático da agenda de endereços quando quer enviar cartões-postais a parentes e amigos?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
3. Não vai ao supermercado sem uma lista, mesmo quando precisa comprar menos de sete produtos?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
4. Precisa anotar todas as suas senhas: do cartão de crédito, da caixa-postal, do e-mail...?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
5. Como sempre bate a porta com a chave dentro, instalou uma maçaneta que abre por fora?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
6. Virou um hábito consultar a agenda para conferir seus compromissos?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
7. Olha o calendário várias vezes ao dia para checar a data?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
8. Antes de toda ligação que faz, escreve o que precisa dizer?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
9. Costuma amarrar fitas no dedo para lembrar das coisas?
SIM [ ] ou NÃO [ ]
RESPOSTA: Se a maioria foi SIM, é sinal de que você não tem muita confiança na sua capacidade de memorização. Isso não quer dizer que sua memória tenha se degenerado ou esteja funcionando mal. Você só precisa dar oportunidades ao seu cérebro de armazenar mais informações. Se, na maior parte das questões, você respondeu NÃO, parabéns! tem exercitado os neurônios e anda muito satisfeito com a sua memória. Continue assim.
CORRA PARA AJUDAR
No dia 19 de novembro será realizada a 3ª edição do Ayrton Senna Racing Day, maratona de revezamento em homenagem ao piloto brasileiro. A corrida acontecerá no autódromo de Interlagos, em São Paulo, e parte da renda arrecadada com as inscrições será doada para projetos educacionais desenvolvidos pelo Instituto Ayrton Senna — que garante estudo para mais de 1,3 milhão de crianças e jovens. O valor da inscrição é R$ 50 por pessoa. Portadores do cartão do Instituto Ayrton Senna têm desconto de 25% e clientes dos demais cartões Credicard Citi terão desconto de 15%. Mais informações sobre o evento podem ser obtidas pelo site www.ayrtonsennaracingday.com.br.
ALIMENTO VITAL
O Ambulatório de Infectologia Pediátrica da Universidade Federal de São Paulo precisa de leite em pó integral para alimentar crianças de seis a 12 meses de idade, filhos de portadoras do vírus da Aids. As mães infectadas pelo HIV não podem amamentar, porque isso favorece a transmissão da doença para os bebês. O alimento pode ser entregue no Ambulatório (r. Pedro de Toledo, 928, Vila Clementino) ou na r. Loefgreen, 1.998, Vila Clementino, São Paulo. Mais informações: (11) 5576-4391 ou (11) 5576-4325.